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失恋後の気持ちの整理がつきません。整理の仕方についてのアドバイスをお願いします。

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好きな人に振られた、別れを切り出された場合、予想していた状態でも、現実に失恋してしまうと心に大きな傷ができてしまいます。
長く付き合っていたなら余計にその傷は大きくなります。
そこで心の傷をいやすためにも、気持ちの整理していくことができます。


気持ちの整理の仕方は人によっても違いますが、失恋したからと言っていつまでもいつまでも落ち込んでしまっては元も子もありません。
そこでいくつかの方法で気持ちの整理してみましょう。
まずは自分の好きなものや趣味に時間とエネルギーを費やしてみるのがいいでしょう。
趣味がなければ、視覚など新しいことやスキルアップのために自分磨きをしてみましょう。
自分の人生を楽しむこと、また自信を持つことで前に進んでいくことができます。

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また部屋に一人で閉じこもって入れば、マイナスの考えや悲しい気持ちがどんどん湧いてくるものです。
勇気を出して外出して、人に会ってみると他の人の価値観や人生観、また他愛ない話から元気をもらったりすることができます。


そして、女性ならではというわけではないですが、できるがイメチェンです。
昔から失恋をすれば髪を切ると言われているように、外見に変化を加えたり、オシャレを楽しんだりすることで自信が出てきます。
同時に自分の部屋や持ち物などに変化を与えてみたりすることで、自分が置かれている環境に変化を与えることで、気持ちの整理がつきやすくなります。
どれも難しいことではありませんが、重要なのは気持ちを変化しようと気持ち一つです。

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